風邪ひき子や体調悪夫が多い。
ミキサーの高橋慶子さんは、昨晩から軽い頭痛が続いていると言う事。
そんな時の彼女の対策方法は、「ホットシナモンミルクティ」だそう。
シナモンは、心が落ち着いて効きそうだなぁ。
具合が悪い時、私ならなんだろう・・・?
生姜かな?ホットジンジャーミルク、生姜入り葛湯、生姜and唐辛子スープ・・・
冷え性なので、体を温める素材を取りたくなる。
そう、体から必要なものを語り掛けてくるような気がする。
むしょうにお米を欲するとか、緑黄食野菜をダンボール1杯食べたくなるとか。
ずいぶん前になるが、突然手羽先のスープを食べたくなったことがあり、
わざわざ買って作ったが、その後なんだか体がシャッキリというか、無かったものが
きちんと体内に入りすっきり収まったような感じだった。
うぅ~ん、体が何を欲しているか、何が必要か意識していく事は大切。
ジメジメするこの時期、あなたも気をつけてくださいませ。
また、元気取得メニューをご存知でしたら教えて下さいね!
そうそう、来週の番組のテーマは「自分磨き」。
綺麗になれるレシピや情報もお待ちしてます。