女性の為の体操教室「
カーブス逗子」の店長 原万里さん。
年齢を聞いて、椅子から落ちそうになった。
お子さんもいると言う・・・・。
このピンッと張ったお肌、艶やかな髪、
程よく日焼けした健康的な雰囲気、
どう考えても実年齢よりも10歳はお若い。
これは、日ごろから鍛えている賜物だろうか。
いかにもスポーツウーマンかと思いきや、
学生の頃は運動とは殆ど無縁だったそうで、
7~8年前からボディボードを始め、
そこから体を本格的に動かし始め、
鍛える事の大切さ、運動の楽しさを知り、
今ではカーブスの店長として皆さんにこの気持ちを伝えている。
会員の方々からの影響も大きいそうで、
皆さん日常の暮らしを楽しむ事に長けていて、
本当にきらきらと輝いているとのこと。
そんなお付き合いからも、原さんをはじめスタッフの方、
そして会員の方同士、健康と若さにつながっているのではないかしら?
さて、カーブスの特徴は30分間のプログラムで
1時間半の運動の効果を得られるよう組まれていること。
マシンを使った筋トレと足踏みをする有酸素運動、
これを30秒ごと繰り返し、そしてストレッチで締め。
飽きることなく、集中して、そして楽しく気軽に鍛えられそう。
この「気軽」に運動、「日常に普通にある」運動、がカーブスのテーマ。
9月には筋トレ祭りを開催予定だそうなので、
最近体を動かしていないなぁ、と言う方、
参加してみては如何でしょう?
詳しくは
カーブス逗子のHPをご覧下さい。